我逐漸將目光轉向了睡眠質量這個關鍵因素。
因為自從這些癥狀開始以來，我的睡眠狀況確實變得越來越糟糕，常常整夜輾轉反側難以入眠。
難道是長期睡眠不足影響了神經系統，從而引發心臟出現異常反應嗎？
想到這里，我不禁感到一陣后怕，因為在那些心跳失控的時刻，我完全無法自主控制身體做出任何求助性的動作，只能無助地任憑恐懼淹沒自己。
面對這樣的困境，我再次毫不猶豫地踏上了求醫之路。
這次接待我的醫生詳細詢問了我的癥狀以及生活習慣等方面的情況后，給我開出了一些中成藥物，并囑咐我帶回家按時服用，希望通過中藥調理能夠改善目前的狀況。
可是即便經歷了這兩次如同瀕死般的恐怖體驗，內心深處的焦慮與困惑依舊如影隨形。
在萬般無奈之下，我開始嘗試向玄學領域尋求幫助。
就這樣，在浩如煙海的互聯網世界里，機緣巧合之下我結識了一位擁有心理學專業背景的玄學博主。
正是在她深入淺出的科普講解中，我第一次接觸到了腦科學這個神秘而又引人入勝的領域。
也是在她的指引下，我開啟了探索腦科學知識的征程。
我迫不及待地購買并閱讀了人生中的第一本與心理學密切相關且具有極強科普性質的書籍——《大腦修復術》。
在這本充滿智慧與啟迪的著作中，我猶如撥云見日般漸漸明白了之前所經歷的那兩次恐怖體驗很可能就是所謂的“驚恐發作”。
這個全新的認知讓我既震驚又感慨萬分，原來人體的奧秘遠比我們想象得更為深邃復雜。
在這里呢，要給大家做一個小小的科普哦！
其實啊，并非僅僅患有心理疾病的人才會經歷驚恐發作這種現象喲！
就算是普通人，如果處于極度高壓或者極度疲憊的狀態之下，同樣很有可能會出現類似的狀況呢！
如果您對此