蘇奈奈想好了，等到減肥7天以后就開(kāi)始在’’慢手‘’平臺(tái)發(fā)視頻記錄自己通過(guò)社會(huì)搖減肥的過(guò)程。
因?yàn)樗F(xiàn)在算是大基數(shù)，只要繼續(xù)控制好攝入量，保持有氧運(yùn)動(dòng)，前期會(huì)減的比較快。
現(xiàn)在大家都喜歡短時(shí)間內(nèi)拿到結(jié)果，比起三個(gè)月瘦二十斤這種內(nèi)容，大部人更喜歡看七天瘦三到五斤的內(nèi)容。
照例一杯黑咖啡下肚，蘇奈奈就去爬樓梯了。
今天總算是爬完了3遍，雖然過(guò)程中咬牙切齒的，但她還是堅(jiān)持爬完了，用時(shí)55分鐘。
早飯還是照例540大卡饅頭雞蛋牛奶小套餐。
中午下課和米雪約好了一起吃食堂，蘇奈奈到的時(shí)候米雪己經(jīng)打好飯占好位置了。
“奈奈，我在這里！”
米雪朝蘇奈奈揮了揮手。
“你先吃，我去打飯。”
說(shuō)著她便朝著西餐的窗口走去，下午有羽毛球選修課，她得多吃點(diǎn)兒才有力氣打球。
她打了一份380大卡的番茄肉醬意面和一塊100克的150大卡的菲力牛排。
吃飯時(shí)還夾了幾筷子米雪的西蘭花，蘇奈奈這頓午飯攝入了550大卡。
“對(duì)了，奈奈你明天去不去看籃球社的比賽啊，聽(tīng)說(shuō)校草會(huì)去哎。”
米雪興致勃勃問(wèn)道。
“我不去，男人只會(huì)影響我減肥的速度，有那個(gè)時(shí)間我還不如多跳一會(huì)兒減肥操呢。”
蘇奈奈邊大口干飯邊含糊的回答她，米雪被這個(gè)回答弄的不知道該怎么接話才好，愣了一會(huì)兒才說(shuō)道“那你不去我也不去了，我去圖書(shū)館啃書(shū)好了。”
蘇奈奈沒(méi)說(shuō)話，只是點(diǎn)了點(diǎn)頭繼續(xù)往嘴里炫意面，天知道她上午有多餓，上課的時(shí)候滿腦子都是中午吃什么。
連老師最后20分鐘講了什么她都沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去，好懸沒(méi)給她餓死！
午休過(guò)后蘇奈奈按時(shí)來(lái)到體育館，這節(jié)課來(lái)上的同學(xué)不多，老師讓自行兩兩組隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練。